Ciąża to najpiękniejszy czas w życiu kobiety, jednak często przyszłe mamy zaniedbują się, gdyż fizycznie nie czują się specjalnie atrakcyjnie. Do tego dochodzi narastające zmęczenie oraz poczucie odpowiedzialności nie tylko za siebie. A jednak nie warto o sobie zapominać! Mamo, bądź piękna!W okresie ciąży kobiecemu ciału należy się odpowiednia

Ciąża to piękny czas dla każdej kobiety. Wyczekiwanie dziecka może być tyle samo emocjonującym, co wyczerpującym okresem – podobnie jak czas tuż po porodzie. Prezentujemy porady dla wszystkich mam. Tych, które jeszcze czekają na powitanie swoich pociech na świecie, jak i tych, których dzieci są już na świecie. Bez kalendarzyków i

Czy naprawdę nierealne jest być mamą, która jest fit – wychowuje dziecko, jednocześnie pracując i prowadząc zdrowy tryb życia? Oczywiście, że nie! Jest wiele sposobów na to, by uporządkować swoje życie i stać się prawdziwą fit-mamą! Jak? Podpowiadamy. W zdrowym ciele zdrowy duchJeżeli wydaje Ci się, że doba jest dla Ciebie